Ако миризмата на краката ви стане кошмар за вас, предотвратявайки ви да живеете, не се отчайвайте. За щастие няма неразрешени проблеми и ще ви разкажем как да се справяме с миризмата на краката в нашата статия.

Основната причина, поради която някои хоракраката миришат по-лошо от другите, е увеличено потене крака. Самата пот в повечето случаи няма самостоятелна миризма, но съдържа белтъчини и аминокиселини, които подхранват живите бактерии. Пот също създава влажна и топла среда, идеална за растежа и възпроизводството на микроорганизми. Друга възможна причина за силна миризма са гъбични заболявания (гъбични инфекции), в който случай проблемът трябва да бъде разрешен с помощта на дерматолог.

Как да се премахне миризмата на краката, 12 начина:

1. Внимавайте за хигиената на обувките. Чорапите трябва да се променят ежедневно, но също така е желателно да има две чифта ежедневни обувки, които трябва да се носят на свой ред: един ден - първата двойка, друг ден - вторият. Това трябва да се направи, така че обувките или обувките да изсъхнат. Сушенето може да стане по-ефективно чрез поставяне на обувки в близост до топлинен източник или на открито и пълненето им с вестници.
2. Една от причините за размножаването на бактериите е носенетосинтетични чорапи. Неприродните тъкани нямат абсорбиращ капацитет и това е въпреки факта, че всеки крак излъчва до половин литър пот на ден! Ето защо, прости памучни чорапи - идеални за изпотяване на краката. За тези, които имат проблеми далеч, добра формула за миризмата на краката е измислена: чорапи с антибактериално или противогъбично действие. Те са особено полезни за тези, които нямат възможност редовно да изтласкват краката си, а целият ден е в обувки.
3. Преди да напуснете къщата сутрин, лекувайтекрака в физиологичен разтвор. След като измиете краката с антибактериален сапун, потапяйте ги в топла композиция (1 солена лъжица сол на литър вода), задръжте няколко минути и не изплакнете краката, а само се потупайте с кърпа. Преди да пуснете чорапи, изсушете краката си добре.
4. Всеки знае лек за миризмата на краката - решениеоцет от трапеза. Но, за разлика от солта, оцетът не е подходящ за ежедневна употреба поради независима силна миризма. Извършете банята, преди да си легнете, след като измиете краката веднъж или два пъти седмично. След процедурата, изплакнете краката си, изсушете добре и отидете в леглото, след като пуснете чисти чорапи.
5. Вместо да хапвате, можете да използвате твърд черен или зелен чай.
6. Не забравяйте да почистите краката на мъртвата кожа,затова те трябва да се излеят добре в гореща вода и да се търкат на помс с пемза. В бъдеще, веднъж или два пъти седмично, използвайте кърпа за крака, за предпочитане с домашни средства: лимон с морска сол и сода, настърган джинджифил и др.
7. Опитайте се да намерите "дишащи" обувки. Ако имате изпотяващи крака, не искате да носите затворени обувки, краката ви трябва да бъдат вентилирани. През есента и пролетта можете да носите обувки с перфорация, а през лятото - сандали.
8. При обувки носете чорапи. Навикът да ходиш без тях, особено в маратонките или в затворените обувки, е напълно неприемлив, ако не искате да станете изгнаник на обществото поради специфичния "амбро" амоний. Жените могат също да носят памучни чорапи над найлонови чорапи през извън сезона, когато се носят затворени ботуши и ботуши.
9. Добро лекарство за миризмата на краката - специалноантибактериални дезодоранти за спиране на кожата. Качествените продукти са доста скъпи, но много ефективни при редовна употреба. За да се застраховате в случай на деликатна ситуация, носете прост аперант. Използвайте го, когато сте срамежлив от миризмата на краката си и искате да разрешите проблема веднага.
10. Използвайте прахообразни дезодоранти за обувки. За тази цел можете да използвате и домашни средства за защита - царевично нишесте и сода (натриев бикарбонат), всяка сутрин изсипете два пръста в пръста и две - върху вътрешната подметка.
11. Определете причината за прекомерно изпотяване иопитайте се да разрешите проблема. Ако това е стрес, погрижете се за релаксация, ако топло - носят подходящите обувки и използването на работа на личен вентилатор, ако физическата активност - носят резервни чифт чорапи.
12. Ако забележите, че миризмата е не самокраката, но и други части на тялото, проблемът е в метаболизма ви. Помислете, може би, вие ядете погрешно и ядете много сол, като чесън, лук или алкохол. Ако искате да разрешите проблема, променете диетата.

В заключение, казваме, че не предложихме нито еднакоригирайте миризмата на краката, но ако ги прилагате от време на време, те едва ли ще ви помогнат. Ето защо последният ни съвет е следният: ако искате да промените живота си към по-добро, бъдете последователни.