Тежестта в стомаха води до дискомфорт, спъвапълноценен живот и влияе върху цялостното благосъстояние. Безпокойство може да настъпи при всяко лице, независимо от възрастта и пола. Причините за сериозността на стомаха се дължат на физиологични и психологически фактори. Помислете какво причинява неразположението и как да го премахнете.

Физиологични причини

Най-често теглото в епигастралната зона се дължи на физиологични фактори. За тях

на първо място, нарушение нафункционалността на храносмилателната система. Водят до това са различни заболявания: гастрит, язва, дуоденит и други. В някои случаи причините за гравитацията в стомаха са патологиите на червата, които се срещат при децата. Към физиологичните фактори могат да се припишат и неправилното хранене. Отрицателното въздействие върху стомаха е едновременното използване на несъвместими продукти, например, ястия от месо и картофи. Тежката възниква веднага след хранене, освен това застрашава развитието на панкреатит и други много неприятни болести.

Психологически причини

Психологическите причини за тежестта в стомаха састрес и емоционални преживявания. Както е известно, нервната система е пряко свързана с храносмилането. И цялата храна, консумирана по време на период на силен шок или стрес, практически не се абсорбира, а само се установява на дъното на стомаха. Впоследствие, неразградените парчета храна могат да се залепят в червата и да изгният, водейки до възпаление. Когато има редовни болки в стомаха, причините могат да бъдат открити при твърде бързо хранене. Това е най-често засегнато от бърз темп на живот и стрес.

Решаването

Разберете причините за гравитацията в стомаха самипочти невъзможно. За определяне на източника на неразположение е необходим квалифициран преглед. Това е необходимо за навременната диагноза и лечение на животозастрашаващи заболявания. Ако храносмилателната система е нормална, тогава си струва да се придържате към няколко правила, които помагат след хранене да не страдат от болка и сериозност.

• В малки количества, на малки порции. От масата трябва да се изправите добре, но не и с

  усещане за преяждане.

• Яжте по едно и също време, давайки му поне половин час.

• За бързо храносмилане в диетата трябва да има зеленчуци.

• Куйте ястията само от продуктите, които са подходящи един за друг.

• Изключете пържени и много мазни ястия.

• Сутрешен сандвич с наденица, заменен с мляко и чаша сок.

• Не злоупотребявайте с кафе.

• Откажете да пушите и алкохол.

• Подредете дни за разтоварване, в които можете да използвате само ябълки и сокове от тях.

• Не се промъквайте преди да заспите. Но с чувство на глад, не ходете на почивка. Най-добре е да ядете ябълка на час преди сън и да пиете чаша топло мляко.

• Сухота в устата причинява болка в корема,лечението, след което ще бъде продължително и скъпо. Вместо хляб, торти и други продукти за бърза закуска, по-добре е да ядете плодове или сурови зеленчуци. Това не само ще помогне на работата на целия организъм, но и ще го обогати с витамини, които ще добавят сила и енергия.

</ ul </ p>