В нашата бърза възраст, хората оценяват всяка минута иопитайте се да наваксате до деня колкото е възможно повече. Често закуската в движение, няколко закуски през деня и сурова вечеря от телевизора съставят нашето меню. Досега и преди развитието на цял комплекс от нарушения на храносмилателната система. Има постоянно тегло в стомаха и болезнена болка в тази област. Ако оставите болестта без внимание, тя ще започне бързо да се развива, което ще доведе до подуване на корема, гадене и повръщане. Лекарите наричат ​​това заболяване "мързелив синдром на стомаха" и не могат да бъдат несъгласни. В края на краищата стомахът наистина отказва да работи, неговите моторни функции се нарушават, той леко се свива и лошо смила получената храна. Поради тези причини и след ядене има такава неудобна тежест в стомаха.

Много е важно да се спре стомахът ви"Да бъдеш мързелив", за да му помогнеш да започне работа в нормален режим. Ако това не стане, в допълнение към постоянното усещане за гадене и тежест, проблемите с изпражненията неизбежно ще започнат и резултатът ще бъде пълно блокиране на тялото с продуктите на жизнената ни дейност, токсини и токсини. Как да направите неприятната тежест в стомаха след хранене, без да се притеснявате повече?

Да започнем с факта, че такъв симптом е първиятсигнал, че тялото иска да преразгледа напълно съществуващата диета. Просто не ви е удобно. Време е да поставим здравето си първо и да се справим с него колкото е възможно по-внимателно. Не яжте прекалено гореща и студена храна, без леки закуски. Преяждането, алкохолът и пушенето също са изключени. Силни видове алкохол - това е първата опасност за стомаха. Те увреждат лигавицата му, могат да доведат до язви и гастрит. Честото използване на алкохол неизбежно води до влошаване на храносмилането и последствията непременно ще станат тежестта на стомаха след хранене.

Никога не смесвайте течности с основна храна,и не ги пийте незабавно след хранене. Стомахът трябва да е в състояние самостоятелно да изолира необходимите ензими и сокове. Експертите препоръчват питейна вода не по-късно от петнадесет минути преди хранене. И опитайте да издържите поне за половин час след вкусен обяд, без да използвате течности. За хората, които ядат и пият по едно и също време, постоянната тежест в стомаха и подуването са навик. За да отстраните проблема, започнете да ядете правилно. Това важи за скоростта, с която поглъщате вечерята, някъде в бързаме. Никой няма да вземе храна, но нещата могат да чакат двадесет минути. Това е времето, необходимо за пълноценно хранене. Яжте бавно, дъвчете добре. Препоръчва се всяка дъвка да се дъвче най-малко осемнадесет пъти, за да се изолира оптималното количество стомашен сок.

В стомаха има тежест след хранене и след товапричината за прекомерната консумация на храна. Дори ако това е шикозна празнична маса, а вие сте много гладни, не бързайте. Опитайте първо най-вкусното, а останалото може да се яде и малко по-късно. Не забравяйте за принципите на отделната храна. Ако има проблеми с храносмилането, трябва да сте по-селективни. И особено не ги пренебрегвайте на празничната трапеза, не забравяйте какви са последиците. Ако нещо се е случило малко, за да преяждат, и имало тежест в стомаха след хранене, помогнете за подобряване на храносмилането лекарства. Това е Holenzym, панкреатин, Festal и Mezim. Когато черният дроб не се справи с товара, може да има усещане за неприятна тъпа болка в дясната страна, да помогне на Карсил и Аллохол.

Задайте си такава прекрасна цел - да подобрите свояздравето и нормализират работата на стомаха. Започнете да ядете правилно, няколко пъти на ден, по едно и също време, на малки порции. Храносмилателните процеси се осъществяват по най-добрия възможен начин, ако се движите умерено, отивате на разходки, отивате за спорт и гимнастика. И накрая, най-голямата тайна на тънка фигура и здравословен стомах е отказът да ядеш вечерта.